http://www.rennenmetcees.nl/_cms/index.php?page=analytics
rennenmetcees.nl, natuurlijk en gezond hardlopen
 
 
Dokter Cees.

Therapie

Heb je vaak en/of snel last van loopblessures zoals Achillespees, schenen, knieën, hamstrings, liezen en onderrug of raakt u snel uitgeput? Therapie zal jouw ticket zijn, naar een goede gezondheid!

Wat kun je verwachten.

De therapie zal je uit de neerwaartse spiraal halen. Tijdens het hardlopen leert u een andere, meer natuurijke houding aan, die jouw  lichaam niet langer belast.
Therapie wordt één op één gegeven. Je houding wordt uiterst zorgvuldig bestudeert en de aanpassing naar de nieuwe houding wordt deskundig begeleidt.

De therapie bestaat uit twee consulten: 

Consult 1:

  • Het intakegesprek, de introductie en de theorie van het biomechanisch hardlopen
  • Door middel van video-analyse wordt je huidige loophouding in beeld gebracht.
  • Na het bestuderen van deze beelden wordt uw houding gecorrigeerd.
  • Je leert technieken voor warming-up en cooling-down
  • Je krijgt persoonlijke tips en oefeningen mee naar huis die je zonder trainingspak in het dagelijks leven kunt toepassen.

Hiermee gaat je de komende periode aan de slag.

Consult 2:

  • De nieuwe situatie en je ervaringen worden besproken.
  • Er wordt wederom een videoanalyse gemaakt van je verbeterde houding.
  • Je krijgt individuele tips om de techniek te kunnen continueren zonder directe begeleiding. 
  • Je krijgt handvaten voor sneller hardlopen zónder extra spierbelasting.

Kosten en tijd

Ieder consult neemt ongeveer anderhalf uur in beslag. Het totale pakket kost €95,00 inclusief BTW. 

Je zult merken dat er veel is veranderd in je réntechniek. Met individueel hardlopen kan het zijn dat je soms weer in oude gewoontes terugvalt. Om dit risico te voorkomen kun je je aansluiten bij een van de loopgroepen. Binnen deze groepen wordt je techniek voortdurend deskundig gecontroleerd en gecorrigeerd. Als je hiertoe besluit, is de eerste les gratis.

Huisartsen en fysiotherapeuten kunnen patiënten doorverwijzen naar de therapie. Voor fysiotherapeuten is deze techniek een uitstekende uitbereiding op de behandelmethode en kunnen hiermee zorgen dat hardlopers ook blessurevrij blijven.


Gelieve contant betalen of de €95,00 over maken op:

  • Bankrekening(IBAN): NL61 INGB 0684 5470 31 t.n.v. C.J.R.M. Sistermans Krommenie.

Hier kunt u zich aanmelden.

Volgende...vorige pagina.